スポーツの水分補給に!!トライアスリート福元哲郎さんの体験談を頂きました!!
強靭な肉体で、世界的に活躍されているトライアスリート。地元広島を中心に講演などで活躍するアスリートです。
アスリートの体調管理は？
食事についてよく聞かれるのですが、何を食べたらダメ!とか、そのようなマイナスな考えはありません。基本はその時、体がほしがるものを素直に食すことです。
すごく食べる時もあれば、レース当日などは、晩までスポーツ系の補給食と水分以外は夕食まであえて摂取しない、極端に言えば前日の蓄積エネルギーと、脂肪エネルギーで行動をする日もあります。その効率を図るにもキヨラビ効果はあると感じます。
少なく摂取して元気のない行動（運動）よりも、たくさん食べてガンガン行動（運動）という考えです。
トレーニングについては、高いところを目指していく中で、無理をしなければならに時期や練習はあります。
進化をしていくというのは普通ではダメだと知っていての行動です。
ハードな日々とイージー（軽め）の日々を一日ごとに繰り返している時が集中力も高く、効果も感じます。
人間、毎日全力はできません（笑
基本は、一歩を踏み出す思い切り（勇気）と行動です。これが健康に生きる私の術（すべ）だと想います。
ナノ水素水KIYORABIを飲んでどうでしたか？
これは気持ちの面にはなるのですが、体が透き通る感覚でさわやかになれます。
ハードなトレーニングをこなした後に感じるのですが、水分が早く体へ浸透し、乾きが早く止ります。
デトックス効果というのでしょうか、毒素を外に流しだしてくれている感覚があり、体の酸化防止に役立っていると感じます。
福元 哲郎さんプロフィール
- 1972年6月23日 広島県三原市生まれ 39歳
- 出身校
- 広島県立世羅高等学校→広島経済大学
- 【肩書き】
- アマチュア・トライアスリート・三原の鉄人
- 【主な実績】
- 2003年より連続6度の世界トライアスロン選手権日本代表（アマチュア）
日本アマチュアランキング4年連続1位(2005年～)
2007年・2009年アジアチャンピオン - 【活動】
- 執筆・ラジオ・テレビ出演
講演（生きざま・食育・人として・本当の愛情とは・夢をかなえるコツ！）
ゲストティーチャー（道徳)・スポーツ指導・食育指導 - マルチに活動し、人として生きるかたちを問いかけている
【あきらめなければ 夢 １００パーセント！】
【人は人に育てられ 人は人を育てる・・・】 は自分が生きてきた中での想いの言葉
福元哲郎さんホームページ
（検索＝トライアスロン福元・テツロー）